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단식 모방 다이어트 FMD 식단 칼로리 계산기 단식 모방 다이어트 FMD 식단 칼로리 계산기 https://fmd.suri.app/ 단식 모방 다이어트 FMD(fasting mimicking diet) 칼로리 계산하는 단위가 lb (파운드)라 계산하기 편하게 계산기를 간단히 만들어 보았습니다. 2019. 1. 21.
단식 모방 다이어트 FMD 식단 하는 법, 칼로리 계산(계산기), FMD 식단 단식 모방 다이어트 FMD (fasting mimicking diet) 하는 법, 칼로리 계산(계산기), FMD 식단 SBS스페셜을 통해 간헐적 단식과 함께 FMD(fasting mimicking diet)는 단식 방법이 소개되었는데요해외에서는 몇 년 전부터 많이 알려진 다이어트 방법 중 하나라고 합니다. 5일이라는 단식 과정을 통해 신체 내의 자가포식을 활성화 시켜 우리 몸을 위해서는 불필요한 세포나 지방등을 제거하고 재생시키는 재조정 과정을 가진다는 것입니다. 방송만으로는 FMD를 하는 방법에 대한 정보가 부족하여 자료를 좀 찾아봤는데 몸무게에 따라 섭취할 수 있는 칼로리가 다르며 계산 방법은 아래아 같았습니다. 1. 단식모방식단 FMD(Fasting-Mimicking Diet) (계산기)1 일째 :.. 2019. 1. 21.
Google AdSense 우편을 통한 핀번호 주소인증 인증기 Google AdSense 우편을 통한 핀번호 주소인증 인증기 구글 애드센스 수익이 10$가 넘어가는 순간 구글에서는 기존에 구글에 등록되어 있던 주소로 자동으로 주소인증을 위한 핀번호 우편을 발송합니다. Adsense 주소인증 및 수익지급 기준액 참고https://support.google.com/adsense/answer/1709871#v 발송 이후에 AdSense 홈페이지에 접속하게 되면 상당에 빨간색 바가 생기고 "주소를 확인하지 않아 지급이 보류중입니다." 라는 메세지를 확인 할 수 있는데요 이 메세지는 우편물을 수신하고 동봉되어 있는 핀번호를 통해 주소를 인증하면 사라지게됩니다. 주소인증 절차가 진행되지 않을 경우 지급 방법을 등록할 수 없어 지급 기준 금액인 10만 달러의 수익을 초과하게 되.. 2019. 1. 12.
2019년 대한항공 마일리지 공제표 2019년 대한항공 마일리지 공제표 해외여행은 일본여행이 전부였던 제가 서핑을 시작하고 발리를 다니기 시작하면서 부터 관심을 갖게 된 항공 마일리지!! 마일리지 카드 위주로 결제하고 발리도 꾸준히 다니다 보니(그래봐야.. 4번..) 조만간 40,000 마일리지를 모아 발리를 갈 수 있을 것 같네요발리는 동남아에 속하지만 3200마일 정도라서 (호주 근처에 있어요) 마일리지로 가는게 이익 같아요. 현재 발리 직항은 대한항공과 같은 스카이팀인 인도네시아 국적기 가루다 항공 2개 항공사에서 운영중입니다.(가루다 항공도 그래서 대한항공 마일리지 적립이 가능해요) 올해부터는 티웨이도 발리 노선을 운행할 계획이라고 하니 더 저렴하게 발리 여행을 할 수 있기를 기대해 봅니다. 티웨이 항공 발리 노선 관련 기사http.. 2019. 1. 12.
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