반응형 Fasting-Mimicking1 단식 모방 다이어트 FMD 식단 하는 법, 칼로리 계산(계산기), FMD 식단 단식 모방 다이어트 FMD (fasting mimicking diet) 하는 법, 칼로리 계산(계산기), FMD 식단 SBS스페셜을 통해 간헐적 단식과 함께 FMD(fasting mimicking diet)는 단식 방법이 소개되었는데요해외에서는 몇 년 전부터 많이 알려진 다이어트 방법 중 하나라고 합니다. 5일이라는 단식 과정을 통해 신체 내의 자가포식을 활성화 시켜 우리 몸을 위해서는 불필요한 세포나 지방등을 제거하고 재생시키는 재조정 과정을 가진다는 것입니다. 방송만으로는 FMD를 하는 방법에 대한 정보가 부족하여 자료를 좀 찾아봤는데 몸무게에 따라 섭취할 수 있는 칼로리가 다르며 계산 방법은 아래아 같았습니다. 1. 단식모방식단 FMD(Fasting-Mimicking Diet) (계산기)1 일째 :.. 2019. 1. 21. 이전 1 다음 반응형
